FINTAS Y SALIDAS DE CADERA AL LADO DOMINANTE 26/1/16

• Objetivo de la sesión: Durante la sesión de hoy hemos trabajado la finta con la cadera, desde paso 0, y luego con ciclo de pasos. También llevamos a cabo una situación.

• Valoración personal de sesión desde el punto de vista del entrenador o técnico: Esta sesión viene bien para la gente que no ha tenido mucho contacto con el balonmano durante su vida. También los ejercicios realizados realizan un efecto positivo en el jugador ya que mejora su capacidad para desenvolverse en situaciones determinadas y llevarlas a cabo durante el desarrollo de un partido.   

                                                                                                  

• Aspectos didácticos: Los ejercicios a destacar en esta sesión han sido los diez pases donde nos dividimos en dos equipos y teníamos que tratar que el otro equipo no diese 10 pases, y tiro a portería con oposición y realizando ciclo de pasos a la vez que fintamos con la cadera y se acaba tirando intentando marcar.

                                                       

Práctica de pase y avance con balón 20/1/2016

Objetivo: Mejorar el pase y el avance con balón, practicando el tiro a portería.

Con esta práctica los alumnos mejoraran la técnica del pase y comenzarán a coger soltura a la hora de avanzar con el balón. De manera que aprenderán a tener un juego mas fluido ya que podrán avanzar con mas fluidez y tendrán mas destreza a la hora de pasar el balón a los compañeros.

                                             

En esta práctica los alumnos se seguirá trabajando el conocimiento y desarrollo corporal, con los ejercicios de avance con balón y los de pase. También trabajarán la estructuración espacial, ya que deberán saber cual es el espacio que ocupan y hacia donde deben avanzar, a la vez que para saber donde deben estar para recibir un pase o donde esta el compañero para pasarla de manera correcta.

TAREAS RELACIONADAS CON LA SESIÓN

Un ejercicio que podemos realizar para practicar los objetivos de esta sesión, sería colocando un defensa en el centro de la linea de puntos, y un atacante en el centro del campo. El atacante pasará al defensa y comenzará a avanzar. El defensa volverá a pasar el balón al atacante, el cual deberá continuar y conseguir lanzar a portería sin que el defensa frene su tiro.

                                                        

Otro ejemplo podría ser el de avanzar dos jugadores desde el centro del campo pasándose el balón y culminando con un tiro a canasta. Una variante de este ejercicio, podría ser haciendo que los jugadores tengan que avanzar botando con la mano no dominante para así crear soltura a la hora de avanzar con la mano no dominante.

Iniciación al tiro a portería 12/01/2016

Objetivo: Mejorar la puntería.

Con esta práctica los alumnos mejorar su puntería y aprenderán a enfocar a un punto fijo a la hora de lanzar a  portería, de manera que mejorarán su lanzamiento y estos serán mas eficaces.

                                          
El aspecto didáctico que podemos destacar de esta práctica, será el conocimientos y desarrollo corporal, ya que los alumnos conocerán mejor su cuerpo y como deben utilizarlo para lanzar de manera correcta y mandar el balón donde ellos quieren.

TAREAS RELACIONADAS CON LA SESIÓN

Para mejorar la puntería podemos hacer un ejercicio donde el portero se coloque en el borde del área con las manos levantadas. Sus compañeros, en fila india, deberán lanzar a una distancia y dar en la palma de sus manos.

                                       

Otra actividad para trabajar la puntería podría ser poniendo conos pequeños encima del poste en las esquinas y que los jugadores intenten tirarlos desde la linea de puntos.

Toma de contacto con el  Balonmano playa:

• El objetivo de la sesión: ha sido tomar contacto por primera vez con el balonmano playa y adaptar todo lo que sabemos del balonmano de sala a este deporte, realizando ejercicios como si fuéramos un equipo de balonmano playa.

• Valoración personal: la clase ha sido muy entretenida ya que los ejercicios propuestos han sido amenos y al tratarse de un nuevo deporte que se practica por primera vez esto es muy importante porque sino se puede llegar a odiar un deporte sin haberlo practicado, por ultimo he de decir que toda la clase se ha mostrado receptiva ha este nuevo deporte y motivada, por lo que la clase ha funcionado a la perfección.

• Aspectos didácticos: la clase empieza haciendo un calentamiento con juegos como la cadena, seguidamente hemos realizado dos filas en la que teníamos que lanzar a portería y así de paso calentar a los porteros, en estos lanzamientos incluíamos varias variantes como por ejemplo la de el disparo en un apoyo, en salto o en "Fly", para concluir hicimos un partido para poner en practica todo lo aprendido durante la clase.

• Realización de ejercicios expuestos en clase: uno de los ejercicios hechos en clase es el de por grupos de dos, hacer dos filas y encarar al portero y ensayar el disparo, así podremos mejorar nuestro disparo y fluidez para avanzar hacia la portería sin botar.

          Otro de los ejercicios que podemos mencionar es el partido realizado al final de la clase, donde           hemos visto mas en general lo que es el balonmano playa y ponerlo en practica, para así                       mejorar la coordinación y la fluidez.